副作用はないの?
グラシトールの副作用が気になったので
調べてみたんですが、どうやら心配なさそうです。
ただ、まれにお腹がゆるくなることがあるということなので、
その点については注意が必要です。
また、副作用ではないですが、食品アレルギーを
持っている人は合わない場合があるので、
事前に成分を確認したほうが良いでしょう。
妊婦の方や授乳中の人もグラシトールは
安心して飲むことができます。
注意点としては葉酸が含まれているので、
過剰摂取にならないように注意しましょう。
飲む量は1日6粒から12粒くらいが目安です。
たくさん飲めば効果があるというものではないので、
適量を守って長く続けることを心がけた方が良いですね。